Los riesgos de la deshidratación en personas con diabetes
Las personas con diabetes tienen más probabilidades de sufrir deshidratación que las personas sanas. La deshidratación puede provocar complicaciones graves e incluso potencialmente mortales, por lo que es importante comprender los riesgos y signos de deshidratación en las personas con diabetes.
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación es una pérdida excesiva de agua y electrolitos, como sodio y potasio. Puede ser causada por una pérdida excesiva de líquidos a través de la sudoración, la diarrea o los vómitos, o por no beber suficiente agua y otros líquidos.
¿Cuáles son los riesgos de deshidratación en personas con diabetes?
Las personas con diabetes tienen más probabilidades de sufrir deshidratación porque sus cuerpos son menos capaces de regular sus niveles de glucosa y de hidratación. Las personas con diabetes también tienen más probabilidades de experimentar náuseas, vómitos y diarrea, lo que puede provocar una pérdida excesiva de líquidos.
La deshidratación puede provocar complicaciones graves e incluso mortales en personas con diabetes. Los principales riesgos son:
- Un aumento en los niveles de glucosa en sangre, que puede provocar complicaciones a largo plazo, como daño a los vasos sanguíneos, daño renal y problemas cardíacos.
- Una caída en los niveles de sodio en sangre, que puede provocar dolores de cabeza, mareos, náuseas y vómitos.
- Una caída en los niveles de potasio en sangre, que puede provocar calambres musculares, debilidad muscular y problemas cardíacos.
- Una caída en los niveles de calcio en sangre, que puede provocar convulsiones y alteraciones del ritmo cardíaco.
¿Cómo prevenir la deshidratación en personas con diabetes?
Es importante tomar medidas para prevenir la deshidratación en personas con diabetes. Aquí hay algunos consejos :
- Beba mucha agua y otros líquidos, como jugos de frutas sin azúcar, bebidas deportivas sin azúcar y bebidas deportivas sin azúcar.
- Evite las bebidas alcohólicas y las bebidas azucaradas, ya que pueden provocar un aumento de los niveles de glucosa en sangre.
- Consuma alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.
- Evite los alimentos con alto contenido de sodio, ya que pueden provocar retención de agua y deshidratación.
